鍼灸一筋40年以上!|太子堂鍼灸院

28 運動 その十五

やまい一口メモ セレクション

28 運動 その十五

yamai-m

人は寝入ったとき、いろいろと体を動かして運動をしています。

しかし眠ろうとする時には、誰でも体をじっとして眠りに入るのを待ちます。

この体を動かさないのも運動の一種です。

体をじっとさせるように運動をしている、と解釈できます。

眠りに入るための最も理想的な姿勢は、あまり硬くない枕を使い仰向けになり、手足を自然に伸ばします。

そして足をやや開き、手の平を上に向けることが肝心です。

ご購入になりたい方は

『やまい一口メモ』の購入は太子堂鍼灸院においでいただくか
積聚(しゃくじゅ)会事務局にお問い合わせください。

積聚会の物品販売Amazonにてインターネットから注文することも出来ます。

積聚会事務局

東京都江東区毛利2-9-18
グリーンパーク錦糸町102

TEL/FAX:03-6659-9098

http://shakuju.com

office@shakuju.com

PAGETOP
Copyright © 太子堂鍼灸院 All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.