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69 健康器具 その六

やまい一口メモ セレクション

69 健康器具 その六

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敷き布団の素材は一般に綿ですが、ウレタンなど弾力性のある敷物をその下に重ねて用いることがあります。

いわゆるマットレスですが、床からの冷えを防ぐという長所はありますが、寝始めはふわふわして気持がいいように思われるものの、朝起きてみると腰が痛いなどを経験した人は多いでしょう。

柔らかい座席の車に長時間乗った時などにも、同じような経験をします。

これは寝ていたり座っている時に、敷物に弾力があるため、体を支える一定の支点がないことからくるもので、そのように長時間(睡眠時間は約七~八時間)体が不安定な状況にあると、腰は常に不安定に動いて体の均衡を取ろうとして痛みが出るもの、と考えられます。

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