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88 サポーター その一

やまい一口メモ セレクション

88 サポーター その一

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ここでは、主に膝に当てるものを指します。膝の動きをサポートする(支える)ものという意味ですが、時には膝の冷えを防ぐ保温的な作用もあります。

このように言えば、サポーターはいいことだけという印象を与えますが、やはりこれにも落とし穴があるのです。

一つは締めつける強さです。

しっかりとサポートすれば膝は安定するのは確かですが、そうすれば膝にはあたかも痛みがないかのように感じられ、膝を使う頻度が多くなるでしょう。

膝は何かの問題があって痛むのですから、その痛みを殺した状態であまり使うことはよくありません。

痛みがなくても膝が悪化することがあります。

痛みが出れば休むことが必要で、膝の痛いのは膝だけの問題とせず、体の疲れが膝に出ていると判断すべきなのです。

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