小林名誉会長連載の100歳まで元気にコバヤシ鍼灸院、今号は
最終回「自宅でできる三分体操」
今回は自宅でできる体操についてです。
コロナ禍もあり運動不足の方が増えている印象です。
新規の患者さんにはスポーツ歴などを確認します。元々運動していない方もいますが、コロナ禍で「ジムに行かなくなった」「習い事をやめてしまった」など、聞くことがよくあります。
体を健康に保つには適度な運動も必要です。今号では自宅でできる簡単な体操が紹介されていますので、ぜひ始めてみてください。
今号で小林先生の連載は終わりになります。現代医学とは違った視点で、専門用語など難しい言葉も少なく、わかりやすかったので参考になった方は多かったのではないでしょうか。小林先生、長い間ありがとうございました。