月刊Hanada　2020年11月号発売

月刊Hanada

小林名誉会長連載の100歳まで元気にコバヤシ鍼灸院、今号は
第105回「不眠と睡魔の正体」

睡眠でお悩みの方、多いですよね！
臨床で患者さんのお話を聞くと、
睡魔でお悩みの方もいますが、
不眠でお悩みの方は年齢を問わず多い
印象があります。
睡眠の問題の多くに過去の事故などで、
首に問題残っている方がいます。

睡眠時間を１日８時間とすれば、人生の３分の１に相当します。

睡眠時間をストレスなく過ごすために、ご自身の体を振り返る時間を作りたいですね。